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比如说水果,蔬菜,粗粮,豆制品等等都是可以吃的,不过尤其注意的是要多补钙,因为代孕妈妈在怀孕期间很容易会出现缺钙的问题。

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最后无论是内衣还是夏季服装,都要宽松透气,胸罩不要太紧,肩带粗一点为好。在夏天,代孕妈妈也容易犯困,不要为了工作太勉强自己,夏天的新陈代谢速度快,对能量和经历消耗大,所以一定要好好休息,并时刻保持心情愉悦。

维生素C与维生素E都有抗氧化作用,且相互协同。小剂量维生素C可以节约维生素E,但大剂量维生素C会降低维生素E的抗氧化能力,因此需要相应地增加维生素E的摄入量。所以一般不建议给代孕宝宝吃维生素C片,很容易使摄入量超标,产生维生素C依赖症。

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